BATATA DOCE
Setembro 11, 2022
CEBOLA
Setembro 12, 2022

AIPO

100gr: Calorias/Energia: 14 a 15 … Lípido/Gordura: 0,10g a 0,17g … Hidratos de Carbono: 1,15g a 2,97g … Proteína: 0,60g a 0,69g

Previne inflamações – Rico em vitamina K, que possui poderosas propriedades anti-inflamatórias, o aipo previne uma série de doenças, como a gota e a artrite;

Diurético – O aipo possui grandes propriedades diuréticas e, por isso, é capaz de desintoxicar e limpar os rins, além de proteger o trato urinário;

Retarda o envelhecimento – o aipo é rico em antioxidantes, importantes agentes no combate aos radicais livres que causam o envelhecimento;

Contra o stress – Fonte de potássio, o salsão ajuda a equilibrar os eletrólitos do corpo e a diminuir os hormônios do estresse.

Reduz o colesterol ruim – Os ácidos fenólicos, flavonas e flavonóis presentes no salsão ajudam na redução do colesterol ruim. Além disso, por relaxar os vasos sanguíneos, estes componentes combatem a pressão alta e diminuem os riscos de doenças cardiovasculares.

Diminui a pressão arterial – O aipo é rico em potássio e possui ação diurética, além de conter antioxidantes que permitem que os vasos sanguíneos fiquem relaxados, exista uma melhora na circulação sanguínea e diminuição da pressão arterial.